Pitypangos - P. Gabriella képújsága

Gnóthi szeauton - Ismerd meg ÖnMAGad


2024. máj 04.

Szójagurt

írta: P.Gabriella
Szójagurt

Nagyon hiányzott már a savanykás, probiotikus étek. Ezért minden ellenkezésem ellenére, vettem egy kókuszgurtot és kipróbáltam az itthoni elkészítését. Testvérem már sokszor készítettet anno joghurtot tejből. Így azon a szálon indultam el. Este készítettem el… Én házi szójatejet főztem. Kicsavartam…

Tovább Szólj hozzá

Vegán Étek

2024. ápr 17.

Reggeli csendélet

írta: P.Gabriella
Reggeli csendélet

Mert minden nap értékes.  Minden nap ünnepelnivaló. Tegnap még elvetettem a kitisztított kicsi sorba a kincsként vett borsóféléket. A kúszó cukorborsót, melynek neve, Magnolia. Ehető hüvelyéért imádom. És valóban olyan édes, mint a cukor. A fél törpe, Rózsakorona nevű velőborsót. Este ráesett a sok…

Tovább Szólj hozzá

kert Élet Vegán Étek

2024. ápr 02.

Lóromos krumpli

írta: P.Gabriella
Lóromos krumpli

Két adag lett. 5 db krumplit meghámoztam és közepes kockákra vágtam. Annyi sós vízben, higy éppen ellepje, fedő alatt, takaréklángon feltettem főni. Nem kell teljesen puhára főzni. Leszűrtem es a levét felfogtam. A levet visszaöntóttem a lábosba. A fele krumplit, 1 kis fej hagymát, 1 csomó…

Tovább Szólj hozzá

Vegán Étek Ehető vadnövény

2024. már 24.

Vegán étkek

írta: P.Gabriella
Vegán étkek

Az egyre gyorsabban növő természetben, szinte lehetetlen nem ennivalót találni. Egyik harsogóbb zöld, mint a másik. Tele klorofillal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal. Legjobb pótlás a téli nehézkes étkek után. Ez a tészta teljeskiőrlésű gabonából készült, tojás nélkül. Igen ízletes, kiadós. A szósz…

Tovább Szólj hozzá

Vegán Étek

2024. már 14.

Vegán szendvics

írta: P.Gabriella
Vegán szendvics

Szójapogácsa - a szójatej készítésekor visszamaradt, kb. másfél bögrényi szójapép, a céklashot készítésekor visszamaradt céklapép, kb. egy bögrényi, só, bors, 2 fokhagyma összezúzva, egy evőkanál őrölt lenmagot, kevés vízbe beáztattam. Összekevertem, hagytam állni és pogácsákat készítettem belőle. A…

Tovább Szólj hozzá

Vegán Étek

2024. jan 17.

Vegán rántotta

írta: P.Gabriella
Vegán rántotta

Ráindulás a tojásrántotta vegán megfelelőjére. Mint fehérje a házi szójatofum került azonnal előtérbe. Aztán próbálkoztam már mandula és dió tejjel is, de a mostani variáció vált be eddig legjobban. Néhány szem kesut (naparforgómag, sütőtökmag), beáztatok úgy 1 dl vízbe. Fekete sóval (kénes, tojásra…

Tovább Szólj hozzá

Vegán Étek

2024. jan 14.

Spagetti szénégető módra ( vegán)

írta: P.Gabriella
Spagetti szénégető módra  ( vegán)

Elképesztően egyszerű és igen rápláló étek lett. Egyszercsak megkívántam. A füstös ízt, amúgy is igen kedvelem. Hát elkezdtem keresni…először. Aztán olyan fura recepteket találtam, ami nem nyerte el a tetszésemet. Lisztes szósz, meg füstlé. Nnna, hagytam is! A hónap elején mindig rendelek nagy…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2024. jan 10.

Kelbimbós savanyú bableves

írta: P.Gabriella
Kelbimbós savanyú bableves

Ez a nem túlságosan szép étkeim közé tartozik, de mennyei az íze. Igen laktató! Krémes, fűszeres. Hozzávalók: 2 ek hidegen sajtolt napraforgó olaj,   1 közepes fej hagyma, apróra kockázva,   2 sárgarépa, aprőra kockázva,   1 petrezselyemgyökér, apróra kozkázva,   4 gerezd fokhagyma, apróra…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2024. jan 09.

Babos linzer

írta: P.Gabriella
Babos linzer

Elképesztően egyszerű! Liszt-, tojásmentes. Éppen babos ételhez főztem hatalmas fehér és lila babot. Mire megfőtt rájöttem, hogy a fehér féle bab, bőven elegendő az ételemhez. Ezért kiválogattam a lilát. Emlékeimben benne van, hogy Mamikáim sokszor emlegették a babpürét, babos piskótatekercset, ami…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2024. jan 04.

Erőnövelő

írta: P.Gabriella
Erőnövelő

Egy-két óra múlva, mikor megittam a reggeli vízadagomat és beindult alaposan a vizelet üritésem, elkészítettem egy turmixot. Ha iszom reggel, mindig a megérzesemre hagyatkozom, és inkább kevesebb, mint több dolgot teszek bele.  A mai: 1 jó érett banán (nekem éretten vett, felkarikázott és…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Egészség Turmix Vegán Étek

2023. dec 30.

Vegán mézessütemény

írta: P.Gabriella
Vegán mézessütemény

Hozzávalók 150 g vegán vaj 120 g világosbarna lágy cukor   150 g pitypang méz (igazi kézből),    3 ½ teáskanál őrölt gyömbér    3 ½ teáskanál őrölt fahéj    ¼ tk őrölt szegfűszeg   ¼ tk őrölt szegfűbors    1 ek mézessütemenypor.  ¾ teáskanál szódabikarbóna    380 g sima liszt (plusz extra a…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Étek

2023. dec 28.

Csokis mandarin

írta: P.Gabriella
Csokis mandarin

Végtelenül egyszerű. Nagyon gyorsan elkészíthető. Frissen kell fogyasztani. 5-6 mandarint megpucolok és gerezdekre szedek. Egy nagy tálba teszem. Vízgőzben 2 tábla (200g) keserű csokoládét felolvasztok és hozzáöntöm a mandarinhoz. Nagyon finoman összefirgatom és előre sütőpapírral kibélélt tepsire,…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2023. dec 28.

Kerti szamócás csoki pasztilla

írta: P.Gabriella
Kerti szamócás csoki pasztilla

Ez egy vegán édesség. Amellett, hogy vegán, igen egészséges is. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. A nyáron szedett, fagyasztott, kerti szamócámat (új nevén epret) kiveszem a fagyóból és hagyom szobahőmérsékleten felolvadni. Körülbelül két csészényi adag. Mikor felolvadt egy magas edénybe teszem és…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2023. dec 27.

Rost és vitamin bevitel

írta: P.Gabriella
Rost és vitamin bevitel

Ugyan nekem nem volt nagy eszem-iszom dínom-dánom, de tegnap rendesen beszusiztam a gyerekeimmel és a nagy családommal. Sok órán át tekertük a sushi tekercseket. Mégis ma virradóra igen megkívántam újra a gyümöocs reggelit. Szuterénban van datolyaszilva, alma és maradt egy darab narancsom. Na ebből…

Tovább Szólj hozzá

Egészség Étek

2023. dec 12.

Teljes értékű NŐ reggeli

írta: P.Gabriella
Teljes értékű NŐ reggeli

Ma szakrális reggelivel kényeztetem magamat. Ünnepelek.  Sima zabkasát főztem. Ebbe - még a lábosban - kevertem 1 ek őrölt gyömbért és 1 ek őrölt kurkumát. Kevés mézet és 1 pioettányit a Boldogfa tinktúrámból. Tetejét megszórtam rőzsaszirommal, búzavirágszirommal, kendermaggal és nyers, napon…

Tovább Szólj hozzá

Luca ÉN Újhold Étek Szakralitás

2023. dec 05.

Bagolyborsós paradicsomleves

írta: P.Gabriella
Bagolyborsós paradicsomleves

Nagyon kiadós, egytálételnek is simán elmegy. De a bagolyborsófőzőlevét eltettem, mert abból császármorzsát készítettem, a leves utánra. Hozzávalók: 1/2 csésze bagolyborsó, estére neaztatva, majd kuktában megfőzve (nekem mindig van készen, lefőzve, valami hüvelyes),   7 dl paradicsomlé,   1/2 fej…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek

2023. dec 05.

Piros búűző golyócska

írta: P.Gabriella
Piros búűző golyócska

  Az ünnepekre egy kis búűző másképpen. Hozzávalók:   1 csomag kókuszreszelék (100g) + a forgatáshoz, néhány evőkanál, 1 kis fej cékla, hámozva, kockára vágva, 1 marék fagyasztott málna, 2-3 evőkanál bármilyen magvaj (tahini, dió, mandula, kesu, mogyoró, napraforgó), 1 teljes pipettányi…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek Gyógynövény

2023. nov 21.

Reggeli borongós napokra

írta: P.Gabriella
Reggeli borongós napokra

Amíg elkészítem a teát és az etelt, kb. 25 percbe telil. Elő elegítem a sütőt 200 fokra. A sútőrácsot középre helyezem. Felrakok a kannába vizet forrni. Teásbögrébe earl grey tea. Meghámozok egy céklát és újjnyi hasábokra vágom. Egy fóliával kibélelek egy  jénait, kevés hidegensajtolt napraforgó…

Tovább Szólj hozzá

Konyha Vegán Étek Gyógynövény

2023. nov 13.

Gomba ropogós

írta: P.Gabriella
Gomba ropogós

Hát, unokahúgom javaslatára, aki nagy gombász, készítettem őzlábgomba ropogóst. Állítólag olyan, mint a tepertő. Na nem ezért, hanem a változatosságért, elkészítettem. Réteslisztbe forgattam a nagy darabokra vágott őzlábat és nagyon forró olajban, ropogósra sütöttem. Utána sóztam. Aquafabából…

Tovább Szólj hozzá

Gomba Konyha Vegán Étek

süti beállítások módosítása