Pitypangos - P. Gabriella képújsága

Gnóthi szeauton - Ismerd meg ÖnMAGad


2024. nov 03.

A testem tanít

írta: P.Gabriella
A testem tanít

56. szülinapi ünnepléskor…foto - Dobi Eszter A testem tanít Számomra erre tudatosan rájönni, az úgynevezett ‘égőt’ bekapcsolni, felért egy megvilágosodással. Igazából egy most hallgatott interjú legvégén derült ki, derült fel bennem az érzés. Mikor ki lett mondva, hogy a test tanítja a mostani…

Tovább Szólj hozzá

Változás Élet Mozgás Aranykor ÉN Test-Lélek-Szellem Étek Öt tibeti rtíus növényi alapú étkezés Golenyaágnes Paradigma váltás Új minta Szerelem terror idején

2024. okt 25.

Traumából hőssé

írta: P.Gabriella
Traumából hőssé

Urhva mukha virasana - Felfelé néző HŐS … hát igen, az vagyok! Vállveregetés…:) az 57. életévemben. Úgy 8 éve kb. ez a póz nem okozott volna egyáltalan problémát nekem. A leghajlékonyabb és erősebb testrészem, a csípőm volt. Aztán egy eszméletlen önfeladásos kapcsolatból kilépve, majdnem három…

Tovább Szólj hozzá

Élet Mozgás Gyógyítás Jóga ÉN Önismeret Öt tibeti rtíus Önmunka

2024. aug 26.

Meztelen jóga

írta: P.Gabriella
Meztelen jóga

Sun Meditation Art by Fatih Gözenç Miért is ajánlom, hogy reggel és meztelenül végezd a jógát (mindenfajtát)? A reggelek, némi mosakodással, előkészuletekkel, bekapcsolják már a nyirokrendszert annyira, hogy biztonságosan gyakorolhatod a jógát. Ráadásul a megmozgatott izomzatnak utána jól esik egy…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2024. máj 16.

Ugrálókötelezés, mint igen nagy kihívás

írta: P.Gabriella
Ugrálókötelezés, mint igen nagy kihívás

Az a szerencse, hogy annyira NAGY kihívás az ugrálókötelezés, hogy éppen ez lelkesít. Reggeli előtt Öt tibeti rítus. Közben lábfejtorna, medencefenék erősítés. Minden alkalommal elöntenek az emlékek, amik igen nagy segítségemre vannak, a traumák felszabadításában. Aztán terasz és ugrálókötelezés.…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Tisztítás Öngondoskodás

2024. feb 08.

A futás, mint mumus

írta: P.Gabriella
A futás, mint mumus

Soha, mondom SOHA nem gondoltam volna, hogy valaha futni fogok. Mert utáltam. Se a busz után nem futottam, se a gyalogátkelő helynél a zöld lámpánál, semmikor. Általános iskolás koromban részt vettem mezei futóversenyeken, de utáltam. Senki sem tanított meg arra, hogy hogyan lélegezzem, hogyan…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Futás Belső munka Belső Hang

2024. jan 04.

Erőnövelő

írta: P.Gabriella
Erőnövelő

Egy-két óra múlva, mikor megittam a reggeli vízadagomat és beindult alaposan a vizelet üritésem, elkészítettem egy turmixot. Ha iszom reggel, mindig a megérzesemre hagyatkozom, és inkább kevesebb, mint több dolgot teszek bele.  A mai: 1 jó érett banán (nekem éretten vett, felkarikázott és…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Egészség Turmix Vegán Étek

2023. nov 27.

Mozgás hatvanon túl

írta: P.Gabriella
Mozgás hatvanon túl

Ideje van azokat a butító gondolatokat eldobni, amik tiltanak valamitől… mondjuk a korunk folytán. Hogy milyen az ideális mozgás.  Hogy mit szabad és mit nem. Hiszen van nekem egy Felsőbb Énem és Vele egy csatornám a Forráshoz. MINDENT TUDOK.  Ha azt mondja a Belső Hangom, hogy fussak, akkor…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Test-Lélek-Szellem Öngondoskodás Öntudat Yazemeenah Rossi

2023. nov 13.

Futás, EZ ÚJ!

írta: P.Gabriella
Futás, EZ ÚJ!

Belekezdtem valami újba…futásba…általános iskolás korom óta nem futottam…igazán…nem volt több csak 500 méter…de kidőltem, mint a rohadt nád…de nagyon jól esik…azért ződséget szedtem útközben, kb. helyben futva ?…folyt. köv. VINTEDről sikerült egy igazi, könnyű és irtó kényelmes, On Running…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Futás

2023. okt 27.

Állandó mozgásban tartani a teremet

írta: P.Gabriella
Állandó mozgásban tartani a teremet

Rendkívül furcsállom, mert ilyen még nem történt velem. Már egy hete megvettem a friss kurkumát a viaminbombához, azóta is iszom minden reggel. Délelőtt elvagyok vele. Valahonnan a térből beúszott, hogy de én mégis szeretek futni és épp MOST - futócipő úton.Alkalom adódott, hogy újra úszizzak…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Természet Víz Öröm Öngondoskodás

2023. sze 12.

Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

Ma sokkal könnyebb volt nekiállnom mindennek. A mozgásnak is. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. sze 05.

Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

Ma nem igazán vagyok formában, de ehhez nagyon jö a bevett jó rítus, rutin. Persze ezeket változatatom nhany évente, mert nem szokásom leragadni.Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Smoothie Öt tibeti rtíus

2023. sze 02.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

Rendívül jól esik a kora reggeli hűvösség. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 30.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

  Elképsztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadasul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö tibeti, az egy szerelem nálam. Nem is…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 07.

A mozgás jutalma

írta: P.Gabriella
A mozgás jutalma

Azon felül, hogy milyen erővel és kedvvel tölt el egy kora reggeli mozgás, fontos megjutalmaznom is magamat. Mindig kerítek időt arra amúgy, hogy elemezzem, megértsem tetteim, kimondott szavaim, gondolataim. Azonnal. Vagy kis idővel a történet után. Nagyon fontosnak találom az önmegismerés miatt. Az…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öngondoskodás Önbecsülés Önszeretet Öt tibeti rtíus

2023. máj 23.

Tétlenség - újra kezdeni jóóó!

írta: P.Gabriella
Tétlenség - újra kezdeni jóóó!

Be kell valljam, hogy a tétlen hónapok alatt eléggé “megcombosodtam”. Elégge elszontyolító módon ez nem erősödést jelent, hanem terebélyesedést. :)Nem szeretem, mikor tanácsot adok másoknak, aztán magamon nem alkalmazom. És igen a téli hónapok és az utána következők is nagyon fárasztóak volta, ha…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Gyógyítás Jóga

2023. már 23.

Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

Kicsit még ugyan hűvös van hatkor, de már fent van a Nap. Ma adtam még a fiamtól kölcsönkapott (sajátomat kölcsön adtam) didgeridoo-val is egy kis töltést magamnak. Pezseg az Élet. Mindennap, amikor testem mozgásra készen van és elvégzem a gyakorlatokat, mély hála tölt el a bennem lévő lelki és tűz…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Hang Öt tibeti rtíus Didgeridoo

2023. már 12.

Napi gondolat

írta: P.Gabriella
Napi gondolat

MERKABA HARMADIK SZEM KUNDALINI Tanulhatod, olvashatsz róla, megnézheted filmeken, megpróbálhatod kierőszakolni. De vagy nem fog menni, vagy feladod, mert nincs sikerélményed, vagy megkattansz. A ÖNMUNKA fontos! Nem úszhatod meg enélkül. Meg gyakorolhatsz is. Ez egy jó tükör. Mert ha nem megy,…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Egészség Természet Tudatosság Függőség Gyógyítás Megvilágosodás Vegetáriánus Bölcsesség Önismeret Elemek Vegán Test-Lélek-Szellem Ősbizalom Étek Kék tudat Kozmikus ember Belső munka Önmunka ÖnMAGam

2023. feb 28.

Reggeli jóga - Valóság

írta: P.Gabriella
Reggeli jóga - Valóság

  Nekem sem könnyú elindulni egyik nap sem. Főleg, ha márleéltél egy bizonyos kort. Kicsit eleged van mindenből.  Unod már a banánt.  Sokszor kívülállónak érzed magad.  Nehéz magadra gondolni. De kire másra gondolnál, ha nem magadra? Ráadásul sosem vagy kiívülálló! Sosem. Mindig, mindennek…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Test-Lélek-Szellem Öngondoskodás Önszeretet ÖnMAGam

2023. feb 20.

Újra kint!

írta: P.Gabriella
Újra kint!

♥ Érzem a Tavasz illatát? Ahogy csalogat ki a friss.Elmondhatatlan az a hívás, mely ma reggel kinti jógára szólított. Más érezni is a természetet figyelve, ahogy tekerem a gerincem, ahogy erőből húzom a hasizmom, ahogy kinyomom az asztalpózt, ahogy a lefele néző kutya nyújtja a lábam hátsó…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. feb 10.

Test…földrengés

írta: P.Gabriella
Test…földrengés

Elég furcsa ezeket leírni, de így VAN.   Döbbenetes, de mióta február hatodikán elkezdődött Törökországban és Szíriában a föld rengése, megszűntek a csillapíthattlan, nagyon erős csont és ízületi fájdalmaim. Fellélegzett a testem. Mintha feloldozódtam volna, feloldódtam volna. Mintha az ŐSSÁRKÁNY…

Tovább Szólj hozzá

Föld Mozgás Természet Jóga ÉN

2022. dec 28.

Ruganyosság - rugalmasság

írta: P.Gabriella
Ruganyosság - rugalmasság

A rémisztő lépcsőfokokkal… Ugye tudod, hogy a test rugalmassága valahogy párhuzamban van a gondolatokéval?! Na ettől borultam teljesen ki! :) . Mert már a járdaszegélyre fellibbenni, azaz ugrándozni sem igazán tudtam. A pocsolya átugrása…hát hagyott kivánnivalót. Futok én rendszeresen fel párosával…

Tovább Szólj hozzá

Élet Mozgás ÉN

2022. dec 28.

Mikor a lustaság már nem kifogás…

írta: P.Gabriella
Mikor a lustaság már nem kifogás…

Megint kellett egy kis löketet adnom az Öt tibeti rítusnak. Yappp! A lustaság nem kifizetődő. Az elmúlt időszakot vizsgálva, mióta végzem - néha rendszeresen, néha rendszertelenül - a gyakorlatsort, az egyik legfőbb hajtó erő nekem a megfelelő zene megtalálása volt. A Spotify-on rátaláltam egy…

Tovább Szólj hozzá

Zene Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2022. nov 30.

Torna bottal

írta: P.Gabriella
Torna bottal

  Azt hiszem Yazemeenah teljesen megfertőzött a botos bemelegítéseivel. És tovább vittem, mert valami óriási érzés. Legalábbis nekem. Az utóbbi időben kellett némi noszogatás ahhoz, hogy mozogjak. Az elmúlt évek megviseltek nem csak lélekben, hanem testben is. A mozgás volt mindig az a forduló,…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Botos torna Yazemeenah Rossi

süti beállítások módosítása