Ugrálj mindennap!
Észrevetted már, hogy az ember akkor kezd el idősödni, mikor elfelejt ugrálni, gurulni, szökdellni, mászni? Én igen. Ezét már majdnem egy éve napi szinten teszem. Még a buszmegállóban is rugózok, táncolok, amíg várni kell. Visszanedvesedtek az ízületeim, rugalmasabbá váltak a csontjaim. Egy alacsony…