Pitypangos - P. Gabriella képújsága

Gnóthi szeauton - Ismerd meg ÖnMAGad


2024. nov 03.

A testem tanít

írta: P.Gabriella
A testem tanít

56. szülinapi ünnepléskor…foto - Dobi Eszter A testem tanít Számomra erre tudatosan rájönni, az úgynevezett ‘égőt’ bekapcsolni, felért egy megvilágosodással. Igazából egy most hallgatott interjú legvégén derült ki, derült fel bennem az érzés. Mikor ki lett mondva, hogy a test tanítja a mostani…

Tovább Szólj hozzá

Változás Élet Mozgás Aranykor ÉN Test-Lélek-Szellem Étek Öt tibeti rtíus növényi alapú étkezés Golenyaágnes Paradigma váltás Új minta Szerelem terror idején

2024. okt 25.

Traumából hőssé

írta: P.Gabriella
Traumából hőssé

Urhva mukha virasana - Felfelé néző HŐS … hát igen, az vagyok! Vállveregetés…:) az 57. életévemben. Úgy 8 éve kb. ez a póz nem okozott volna egyáltalan problémát nekem. A leghajlékonyabb és erősebb testrészem, a csípőm volt. Aztán egy eszméletlen önfeladásos kapcsolatból kilépve, majdnem három…

Tovább Szólj hozzá

Élet Mozgás Gyógyítás Jóga ÉN Önismeret Öt tibeti rtíus Önmunka

2024. aug 26.

Meztelen jóga

írta: P.Gabriella
Meztelen jóga

Sun Meditation Art by Fatih Gözenç Miért is ajánlom, hogy reggel és meztelenül végezd a jógát (mindenfajtát)? A reggelek, némi mosakodással, előkészuletekkel, bekapcsolják már a nyirokrendszert annyira, hogy biztonságosan gyakorolhatod a jógát. Ráadásul a megmozgatott izomzatnak utána jól esik egy…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. sze 12.

Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

Ma sokkal könnyebb volt nekiállnom mindennek. A mozgásnak is. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. sze 05.

Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

Ma nem igazán vagyok formában, de ehhez nagyon jö a bevett jó rítus, rutin. Persze ezeket változatatom nhany évente, mert nem szokásom leragadni.Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Smoothie Öt tibeti rtíus

2023. sze 02.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

Rendívül jól esik a kora reggeli hűvösség. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 30.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

  Elképsztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadasul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö tibeti, az egy szerelem nálam. Nem is…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 07.

A mozgás jutalma

írta: P.Gabriella
A mozgás jutalma

Azon felül, hogy milyen erővel és kedvvel tölt el egy kora reggeli mozgás, fontos megjutalmaznom is magamat. Mindig kerítek időt arra amúgy, hogy elemezzem, megértsem tetteim, kimondott szavaim, gondolataim. Azonnal. Vagy kis idővel a történet után. Nagyon fontosnak találom az önmegismerés miatt. Az…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öngondoskodás Önbecsülés Önszeretet Öt tibeti rtíus

2023. már 23.

Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

Kicsit még ugyan hűvös van hatkor, de már fent van a Nap. Ma adtam még a fiamtól kölcsönkapott (sajátomat kölcsön adtam) didgeridoo-val is egy kis töltést magamnak. Pezseg az Élet. Mindennap, amikor testem mozgásra készen van és elvégzem a gyakorlatokat, mély hála tölt el a bennem lévő lelki és tűz…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Hang Öt tibeti rtíus Didgeridoo

2023. feb 20.

Újra kint!

írta: P.Gabriella
Újra kint!

♥ Érzem a Tavasz illatát? Ahogy csalogat ki a friss.Elmondhatatlan az a hívás, mely ma reggel kinti jógára szólított. Más érezni is a természetet figyelve, ahogy tekerem a gerincem, ahogy erőből húzom a hasizmom, ahogy kinyomom az asztalpózt, ahogy a lefele néző kutya nyújtja a lábam hátsó…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2022. dec 28.

Mikor a lustaság már nem kifogás…

írta: P.Gabriella
Mikor a lustaság már nem kifogás…

Megint kellett egy kis löketet adnom az Öt tibeti rítusnak. Yappp! A lustaság nem kifizetődő. Az elmúlt időszakot vizsgálva, mióta végzem - néha rendszeresen, néha rendszertelenül - a gyakorlatsort, az egyik legfőbb hajtó erő nekem a megfelelő zene megtalálása volt. A Spotify-on rátaláltam egy…

Tovább Szólj hozzá

Zene Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2022. júl 24.

Öt tibeti rítus ajánlás

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus ajánlás

Az évek alatt annyit segített nekem ez az egyszerű gyakorlatsor, hogy nem győzöm ajánlani. A képen három kiragadott gyakorlat az öt közül. A forgás most nagyon gyorsan önmagam középpontjába helyez. Pótolhatatlan. A hátrahajlásnál nálam most a lábfej és az ujjak kerültek előtérbe. Az asztal…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Gyógyítás Öt tibeti rtíus

2022. ápr 09.

Öt tibeti rítus kiegészítve a bot jótékony hatásával

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus kiegészítve a bot jótékony hatásával

A rítus melyet végzek nagyon jó eszköz arra, hogy gyógyuljak és egységbe, EGÉSZbe rendeződjek. Van sok ilyen, amit én is használok: merengés, jóga, biciklizés…stb. Mindenkinek vérmérséklete szerint. De ez nem hoz végső megoldást a bajaidra. Csak előkészít arra, hogy nyugodtabban, félelem nélkül tudj…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Gyógyítás EGY Öt tibeti rtíus

2022. jan 03.

1. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
1. Holdtölte előtt

Már többször is elmondtam, de a mai is egy olyan nap, amikor nehezen álltam hozzá a reggeli mozgássorhoz. Vannak napok, amikor el is marad. Az ilyen napokon keresek valami olyan zenét, ami elindít. Általában “véletlenül” - mint most is � - elém ugrik a keresőben valamelyik. Most ezt dobta a…

Tovább Szólj hozzá

Hold Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2021. dec 27.

1. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
1. Holdtölte előtt

    Pár napja még kint jógáztam a kertben, hajnalban. Aztán itt a hó. A jóga még meglehet ha eláll…mert a hideg nem akadály. Újra edzhetem magam a fagyos sétával. Most még elég néhány lépés. Aztán papucsban végig a kerten. Olvad a befolyó hó. Forró a lábom.Az elmúlt napokban, egyre erősödő…

Tovább Szólj hozzá

Hold Mozgás Egészség Természet Jóga Öt tibeti rtíus

2021. már 12.

Napi gondolat 21/3/12

írta: P.Gabriella
Napi gondolat 21/3/12

Bemutatta a saját titkos táncát, amit forgószél-táncnak nevezett és azt állította, ilyenkor az angyalokkal társalog. Megtanította ezt mindkét gyerekének és a lelkükre kötötte, hogy soha ne felejtsék el ezt a táncot. Ha bármi szomorúságuk lenne az életben, azonnal kezdjék ezt a forgást és az angyalok…

Tovább Szólj hozzá

Szerelem Ima Bölcsesség Öt tibeti rtíus Golenyaágnes

2019. máj 24.

Bábeli zűrzavar a spiritualitásban - Egedi-Kovács Melinda, Jakab István

írta: P.Gabriella
Bábeli zűrzavar a spiritualitásban - Egedi-Kovács Melinda, Jakab István

Melinda újból kimondja a lényeget. Amire talán már rá is jöttünk. Van aki végzi is, van aki még csak tudja. De jelen van. Jelen van, hogy egy spirituális úton járónak is van teste, amit étellel, itallal töm, ami létezik és sorvad. Ha elég időt, energiát és erőt rakunk a testünkbe is - párhuzamosan a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Tudatosság Jóga Öt tibeti rtíus

2019. feb 25.

Öt tibeti rítus ösztönzés Neked ...és magamnak

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus ösztönzés Neked ...és magamnak

Mint bárkivel, velem is előfordul, hogy elhanyagolom és kissé elhagyom magam. Télen általában. A hideg, a rossz fűtés és a takaró alatti lustaság bizony eléggé eltol a határokig. De annál jobb újra formába lendülni. Igen formába. Most éppen feltűnt, hogy az integető izmom kissé aláfejlődött és a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2018. jún 22.

Öt tibeti rítus haladás

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus haladás

Emlékszem,mikor még nagyon nehéz volt nem ám elvégezni, de neki fogni is a feladatnak. Rátaláltam pedig és valószínűleg dolgoznom kell vele, ha elém jött. Az öt tibeti rítus sok mindent megváltoztatott bennem. Most is félbeszakítottam a ritmusát, mert olyan erősen jött a gondolat, hogy ezt le kell…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga ÉN Öt tibeti rtíus

2018. jún 19.

Nyár reggeli ép testben, ép lélek

írta: P.Gabriella
Nyár reggeli ép testben, ép lélek

Már két hete van valami a levegőben. Teljesen elnehezedtem és olyan érzésem volt, mintha várandós lennék. Persze várandósnak nemcsak kisbabával lehet lenni, hanem gondolatokkal, szellemi történésekkel is. De az elnehezültség valós volt. Nem tornáztam, nem meditáltam és ez elég rosszul is érintett.…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Tudatosság Konyha ÉN Öt tibeti rtíus

2018. feb 28.

5. rítus

írta: P.Gabriella
5. rítus

Meglepő módon elfelejtkeztem az Öt tibeti rítus legutolsó eleméről (ami igazából nem is az utolsó,de a 6. azoknak van, akik önmegtartóztatásban akarnak élni és nehézséget okoz). Pedig ez a kedvencem. Alig várom a gyakorlatsor végét mindig, hogy ide jussak! Igaz a téli hónapok kissé befagyasztották a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2017. nov 26.

4. rítus

írta: P.Gabriella
4. rítus

Ez volt az a rítus, amit a legkevésbé kedveltem az elején. Állandó hátfeszülésem, vállam merevsége, többszörös gerinc sérüléseim,mind-mind akadályoztak abban, hogy energia akadálytalanul áramolhasson. Egyszóval eléggé utáltam.  Aztán jött egy fordulat. Mikor már egy ideje csináltam a 21-es…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2017. okt 23.

3. rítus

írta: P.Gabriella
3. rítus

Mivel ebben a pózban a térdek eléggé ki vannak téve a terhelésnek, mindig többszörösen felhajtom a szőnyegem szélét, így térdelek rá. Úgy érzem ebben a gyakorlatban nagyon fontos a stabilitás. A lábak párhuzama, a kézzel való támaszkodás, a csípő egy vonalban maradása. Erőteljes szív-, torokcsakra…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

süti beállítások módosítása