Egy-két óra múlva, mikor megittam a reggeli vízadagomat és beindult alaposan a vizelet üritésem, elkészítettem egy turmixot. Ha iszom reggel, mindig a megérzesemre hagyatkozom, és inkább kevesebb, mint több dolgot teszek bele.  A mai: 1 jó érett banán (nekem éretten vett, felkarikázott és…

Kicsit talán furcsa és vad is lehet, de először készítettem egy zöldlé alapot zöldséggel. Egy alma a tárolóból, egy bolti banán, fél marok fris menta a kertből, 5 közepes levél leveles kel, egy teáskanál házi csalánpor, kevés víz. Összeturmixoltam és tálba öntöttem. Tetejére összetörtem egy kis házi…

Találtam a neten egy nagyon jó kis boltot. Onnan rendeltem többek között szójababot. Néztem már felvételeket, olvastam recepteket, hogy hogyan kell elkészíteni a babtejet. Aztán belecsaptam! …és nehogy jól csináljam, tök összekutyultam a sorrendet. Előző nap beáztattam egy csésze szójababot. Másnap…

  Vágytam valami finomra,, táplálóra. Ezért a jóga után nem reggeliztem azonnal a szokásos mödon, hanem készítettem egy gyumölcs italt. Összedarátam finomra két evőkanál napraforgómagot és egy marék zabpelyhet. Lehet, hogy a mandula jobb választás lett volna az ízvilag miatt, de en most a…