Pitypangos - P. Gabriella képújsága

Gnóthi szeauton - Ismerd meg ÖnMAGad


2024. okt 25.

Traumából hőssé

írta: P.Gabriella
Traumából hőssé

Urhva mukha virasana - Felfelé néző HŐS … hát igen, az vagyok! Vállveregetés…:) az 57. életévemben. Úgy 8 éve kb. ez a póz nem okozott volna egyáltalan problémát nekem. A leghajlékonyabb és erősebb testrészem, a csípőm volt. Aztán egy eszméletlen önfeladásos kapcsolatból kilépve, majdnem három…

Tovább Szólj hozzá

Élet Mozgás Gyógyítás Jóga ÉN Önismeret Öt tibeti rtíus Önmunka

2024. aug 26.

Meztelen jóga

írta: P.Gabriella
Meztelen jóga

Sun Meditation Art by Fatih Gözenç Miért is ajánlom, hogy reggel és meztelenül végezd a jógát (mindenfajtát)? A reggelek, némi mosakodással, előkészuletekkel, bekapcsolják már a nyirokrendszert annyira, hogy biztonságosan gyakorolhatod a jógát. Ráadásul a megmozgatott izomzatnak utána jól esik egy…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. sze 12.

Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 4. elem - Öt tibeti rítus

Ma sokkal könnyebb volt nekiállnom mindennek. A mozgásnak is. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. sze 05.

Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - 3. elem - Öt tibeti rítus

Ma nem igazán vagyok formában, de ehhez nagyon jö a bevett jó rítus, rutin. Persze ezeket változatatom nhany évente, mert nem szokásom leragadni.Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Smoothie Öt tibeti rtíus

2023. sze 02.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 2. elem

Rendívül jól esik a kora reggeli hűvösség. Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 30.

Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

írta: P.Gabriella
Szerelmetes jóga - Öt tibeti rítus - 5. elem

  Elképsztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! Ráadasul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. Az Ö tibeti, az egy szerelem nálam. Nem is…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. aug 07.

A mozgás jutalma

írta: P.Gabriella
A mozgás jutalma

Azon felül, hogy milyen erővel és kedvvel tölt el egy kora reggeli mozgás, fontos megjutalmaznom is magamat. Mindig kerítek időt arra amúgy, hogy elemezzem, megértsem tetteim, kimondott szavaim, gondolataim. Azonnal. Vagy kis idővel a történet után. Nagyon fontosnak találom az önmegismerés miatt. Az…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öngondoskodás Önbecsülés Önszeretet Öt tibeti rtíus

2023. máj 23.

Tétlenség - újra kezdeni jóóó!

írta: P.Gabriella
Tétlenség - újra kezdeni jóóó!

Be kell valljam, hogy a tétlen hónapok alatt eléggé “megcombosodtam”. Elégge elszontyolító módon ez nem erősödést jelent, hanem terebélyesedést. :)Nem szeretem, mikor tanácsot adok másoknak, aztán magamon nem alkalmazom. És igen a téli hónapok és az utána következők is nagyon fárasztóak volta, ha…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Gyógyítás Jóga

2023. már 23.

Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

írta: P.Gabriella
Öt tibeti rítus didgeridoo töltéssel

Kicsit még ugyan hűvös van hatkor, de már fent van a Nap. Ma adtam még a fiamtól kölcsönkapott (sajátomat kölcsön adtam) didgeridoo-val is egy kis töltést magamnak. Pezseg az Élet. Mindennap, amikor testem mozgásra készen van és elvégzem a gyakorlatokat, mély hála tölt el a bennem lévő lelki és tűz…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Hang Öt tibeti rtíus Didgeridoo

2023. feb 28.

Reggeli jóga - Valóság

írta: P.Gabriella
Reggeli jóga - Valóság

  Nekem sem könnyú elindulni egyik nap sem. Főleg, ha márleéltél egy bizonyos kort. Kicsit eleged van mindenből.  Unod már a banánt.  Sokszor kívülállónak érzed magad.  Nehéz magadra gondolni. De kire másra gondolnál, ha nem magadra? Ráadásul sosem vagy kiívülálló! Sosem. Mindig, mindennek…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Test-Lélek-Szellem Öngondoskodás Önszeretet ÖnMAGam

2023. feb 20.

Újra kint!

írta: P.Gabriella
Újra kint!

♥ Érzem a Tavasz illatát? Ahogy csalogat ki a friss.Elmondhatatlan az a hívás, mely ma reggel kinti jógára szólított. Más érezni is a természetet figyelve, ahogy tekerem a gerincem, ahogy erőből húzom a hasizmom, ahogy kinyomom az asztalpózt, ahogy a lefele néző kutya nyújtja a lábam hátsó…

Tovább Szólj hozzá

Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2023. feb 10.

Test…földrengés

írta: P.Gabriella
Test…földrengés

Elég furcsa ezeket leírni, de így VAN.   Döbbenetes, de mióta február hatodikán elkezdődött Törökországban és Szíriában a föld rengése, megszűntek a csillapíthattlan, nagyon erős csont és ízületi fájdalmaim. Fellélegzett a testem. Mintha feloldozódtam volna, feloldódtam volna. Mintha az ŐSSÁRKÁNY…

Tovább Szólj hozzá

Föld Mozgás Természet Jóga ÉN

2022. dec 28.

Mikor a lustaság már nem kifogás…

írta: P.Gabriella
Mikor a lustaság már nem kifogás…

Megint kellett egy kis löketet adnom az Öt tibeti rítusnak. Yappp! A lustaság nem kifizetődő. Az elmúlt időszakot vizsgálva, mióta végzem - néha rendszeresen, néha rendszertelenül - a gyakorlatsort, az egyik legfőbb hajtó erő nekem a megfelelő zene megtalálása volt. A Spotify-on rátaláltam egy…

Tovább Szólj hozzá

Zene Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2022. dec 12.

A buddhizmus Négy Fátyol tanítása

írta: P.Gabriella
A buddhizmus Négy Fátyol tanítása

Ajánlom. Nem vagyok sem buddhista, sem hinduista, csak figyelek a használható dolgokra. Ugyanúgy meglelem a kozmikus tanítást Budáéban, mint Jézuséban. Nem kell vallásosnak lennem, sőt igazán kívül állva lehet megtapsztalni a magasabb üzenetét és a dogmákon kívüli mondandóját. Szerintem ez…

Tovább Szólj hozzá

Álom Jóga

2022. jún 27.

8. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
8. Holdtölte előtt

  Tegnap elkapott a gépszíj.Azon vettem észre magam, hogy ezerrel jönnek elém az USA-ban kihirdetett “legfelsőbb” bíróság által hozott döntésre való megosztások. Az abortusz törvénnyel kapcsolatosan. Meg is osztottam a facebookon. Aztán rájöttem, hogy HAHÓ ❗️nem tudod? Hisz ezt tanítod! Ahol a…

Tovább Szólj hozzá

Kert Konyha Jóga Méh

2022. jún 21.

8. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
8. Holdtölte előtt

Voltam.Írnom kell róla.Nem azért mert a testvérem tartja.VÁlj EGY-gyé! Tegnap a megosztott jin jóga videóban is a Márk Spicoluk által keltett hangulat, tér, pötolhatatlan volt. Nekem nem szokott jin hiányom lenni. A testem is mindig rugalmas volt. De most éreztem, hogy az utóbbi két-három évben…

Tovább Szólj hozzá

Változás Tudatosság Jóga Térváltás

2022. jan 03.

1. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
1. Holdtölte előtt

Már többször is elmondtam, de a mai is egy olyan nap, amikor nehezen álltam hozzá a reggeli mozgássorhoz. Vannak napok, amikor el is marad. Az ilyen napokon keresek valami olyan zenét, ami elindít. Általában “véletlenül” - mint most is � - elém ugrik a keresőben valamelyik. Most ezt dobta a…

Tovább Szólj hozzá

Hold Mozgás Jóga Öt tibeti rtíus

2021. dec 27.

1. Holdtölte előtt

írta: P.Gabriella
1. Holdtölte előtt

    Pár napja még kint jógáztam a kertben, hajnalban. Aztán itt a hó. A jóga még meglehet ha eláll…mert a hideg nem akadály. Újra edzhetem magam a fagyos sétával. Most még elég néhány lépés. Aztán papucsban végig a kerten. Olvad a befolyó hó. Forró a lábom.Az elmúlt napokban, egyre erősödő…

Tovább Szólj hozzá

Hold Mozgás Egészség Természet Jóga Öt tibeti rtíus

süti beállítások módosítása