Nehéz az időt rászánni…az erőt összegyűjteni rá…mindig akad fontosabb dolog…De megéri mindennap valamilyen mozgásformában elmerülni. Én a jógát választottam. Nekem is vannak kieső heteim, de arra válászol is a testem.Nemcsak az izmaim, hanem a gerincem, ízületeim, vérrendszerem,…

Nem mindig úgy történnek a dolgok egy nap, hogy könnyű legyen rajta végig menni. Ma reggeltől derékfájásom kezdődött, ami estére kibírhatatlanná és majdnem mozgasképtelenné tett.Aztán emlékeztem, hogy Isabel nemrégen készített egy jó kis Vinyasa gyakorlatsort. Kedvelem őt, belevaló lány. Elvégeztem…

Donna 62 éves. 40 éve jógaoktató. Több könyv szerzője. Egy komoly balesetből épült fel a jóga segítségével, ahol járni is meg kellett tanulnia.Engem megigézett!  

Nagyon kedvelem! Volt szerencsém élőben is talalkozni vele. Ugyanez jött át ott is. 

Láttam több helyen, hogy megjelent az a tény, hogy az immunrendszert erősíteni szükséges.Igen, így van. Mint növény, kérdésemre márciusban beállt a képbe a csalán, pitypang, kökényvirág, rózsa és ibolya. (Mikor rákérdeztem mi tudja erősíteni a csecsemőmirigyet. )Ezek akkor gyűjthető növények voltak.…

Egész életemben mozogtam. Voltak évek, hogy kimaradtak. Teljesen normális. A gyermekkorban kialakított jó testszerkezet, pótolhatatlan. A mozgásra nevelés is. Szerencsém volt, mert édesapám és édesanyám is szertornász volt, sőt anyus még dzsúdózott is. Azt hiszem ez is meglátszik bennem, mert a…

Tíz éve művelem magam ekképpen. Nem mondom, hogy könnyű, de nehéz. Teljes odaadást igényel. Falak omlanak le, épülnek újak, míg nincs szükség rájuk. Állandó figyelés, leásás a mélybe, a régi lepusztítása és az új megépítése. Önellenőrzés.

Ő volt az egyik, aki miatt úgy 20 éve elkezdtem érdeklődni a jóga iránt. 

Újabb részlet Groegor Maehle Szamádhi-könyvéből:"Ez nem jelenti azt, hogy nem kell megakadályoznunk a multinacionális konszerneket a környezet rombolásában, megbüntetni a gyilkosokat, vagy megakadályozni, hogy zsarnokok szálljanak meg idegen országokat. Ez azt jelenti, hogy nem bosszúvággyal a…

Sose add fel! Higgy magadban!

Mi jelentheti azt, hogy a spirituális fejlődésben jó irányba indultam el? - Kérdezd meg a párodat, boldogabb-e veled? - Ha spirituálisan fejlődök, akkor stabilabbá válik a személyiségem. Sokkal kevésbé függök mások véleményétől, de a személyiségemet fejlesztő kritikai észrevételeket figyelembe…

Melinda újból kimondja a lényeget. Amire talán már rá is jöttünk. Van aki végzi is, van aki még csak tudja. De jelen van. Jelen van, hogy egy spirituális úton járónak is van teste, amit étellel, itallal töm, ami létezik és sorvad. Ha elég időt, energiát és erőt rakunk a testünkbe is - párhuzamosan a…

"Jógagyakorlásnak nevezzük: - a hosszú időn keresztül, - megszakítás nélkül, - hittel és - odaadással végzett gyakorlást." Ptandzsali I.14.   "A jóga csodája: Csak Rád van szükség! Nincs szükség különleges felszerelésre, sem drága ruházatra – csak egy kis helyre és nagyon erős vágyra egy…

„Mindig követtem a belső nyugalom és a külső tevékenység kiegyensúlyozott útját.” (Paramahansza Jógananda) Az ember feladata: állandóan emlékezni a FORRÁSRA és mindent megáldani, fölajánlani, fölemelni és átszellemiesíteni. BEFELÉ FORDULÁS: Egyszerű élet és emelkedett gondolkodás - Légy fölfedező,…

Mint bárkivel, velem is előfordul, hogy elhanyagolom és kissé elhagyom magam. Télen általában. A hideg, a rossz fűtés és a takaró alatti lustaság bizony eléggé eltol a határokig. De annál jobb újra formába lendülni. Igen formába. Most éppen feltűnt, hogy az integető izmom kissé aláfejlődött és a…

Egy régi, de akárhányszor meg tudom nézni felvétel Deepika Mehta-ról. Csodás tánc/jóga. Deepika Mehta is a New age Yogini. She dove deeply into the ancient tradition of Yoga after a traumatic rock climbing accident in 1998, falling from a height of 40 ft., because of the profound healing and…

Inside a glass dome in Northern Norway, lives a family of five. In the inhospitable Arctic climate the Heart Followers have found their unique way of life. In the garden around the little house, they grow their own food all year round. In this nature friendly shelter, they are protected from all…

A mai napot testvéremmel tölöttem. Sétáltunk délelőtt, beszélgettünk, forró menta teát ittunk útközben. A tónál ragyogva verte vissza sugarát a fényes nap. Napfürdőztünk. Hazafelé a naptól felnyáladzott sarat ütögettük le cipőnkről. Délután együtt jógáztunk és beszélgettünk, egyre…

Jelentése: „A világon minden élőlény találjon békére”. A mantra ismétlése segít harmóniában élni a környezettel, segít megvalósítani békés szerepünket az Univerzumban, ráhangol a másokkal való békés együttélésre.

"Az egyetlen létező fényének ragyogása nem tűnik el a külső fényben vagy a sötétségben, mert minden fény és sötétség benne, az isteni tudás legfőbb fényében lakozik." Abhinavagupta: Tizenöt versszak a tudásról

Az előzőekben megosztott három guna részletes leírása, értelmezése és az előadók előadása elgondolkodtatott... Ugye el is mondja az egyik előadó, Hans Christian, hogy ie. 200. és isz. 200 között valamikor alkotta meg a jógát Patanjali. Azaz nekem ez annyit mond, hogy már bőven benne jártak az…