A hosszú és egy életre kiterjedő szellemi munkáskodás, sok mindenre megtanít. 
Például arra, hogy nem elég jó embernek, tudatosnak lenni a fizikai síkon, hanem minden szinten ezt el kell érni. 
A szellemi szinten talán a legfontosabb, mert bizony igen komoly rosszullétek kísérhetik a figyelmetlenséget. 
Többféle fajtája van. Az asztrális támadások az ellenőrízetlen alvási szakaszban igen sokszor előfordulnak. A Szellem ilyenkor nagyon aktív és teszi a dolgát. De mit és hogyan? 

Nem mindig asszerint, ahogyan a fizikai létben élünk. Bizony támad, harcol. Ezért nagyon fontos az álmok ellenőrzés alatt tartása, az álmok jelentése, a te általad való megfejtése. A lefekvés előtti tudatos pillanat, amikor kapcsolódsz a szellemi ...

Élheted mindegyiket egyszerre IS. 

Állandó hullámzásban van a testem. Iszonyú fájdalmak, aztán szárnyalás.
Egy mély, örvény húz befelé, hol semmit sem látok.

“Égi Édesanyánk,
megtartó Öreganyánk
fekete ruháddal fogd
fel a gonoszt, ki téged
ölve minket pusztít s
ránk más Isten törvényit
égeti bé a testbe, a lélekbe
szép, szabad életünkbe…”

Telegdhy Márk

Elkezdtem egy könyvet, melynek két első oldalán nem tudok túljutni, mert állandó zokogásba torkollok.

“…a Fekete Madonna , a Föld Matronája és a mindentudás grálja, a mítoszok sárkányvilága..”

Ralph O’Connors

“A régi Őrzők, az egykori sárkányok és intelligens hüllő-humanoidok már rég elhagyták a földet, és ami utánuk jött és maradt, illetve ami utánuk ...

A Szirmokba zárt szavak (The Lost Flowers of Alice Hart) Alice Hart érzelmileg lenyűgöző történetét meséli el. Amikor a 9 éves Alice tragikus módon elveszíti szüleit egy rejtélyes tűzben, nagyanyjához, June-hoz kerül a thornfieldi virágfarmra, ahol titkokra bukkan ő és családja múltjával kapcsolatban.
A ​kilencéves Alice Hart a világtól elszigetelten él a tenger partján, ahol édesanyja elbűvölő virágai és azok titkos történetei megóvják bántalmazó apjától. Ám amikor egy tragédia visszavonhatatlanul megváltoztatja az életét, Alice-t az addig soha nem látott nagymamája veszi pártfogásába, aki az Ausztráliában őshonos virágfajok mellett olyan nőknek is menedéket nyújt, akik a kislányhoz hasonlóan magukra maradtak és ...

A melanin termelés nagyon fontos a mai időkben. A nap egyre erősebb pulzációja, a belőle érkező adatok befogadása és az idegrendszerünk, bőrünk, sejtjeink egészsége is függ tőle. 

A melanin (a görög mélasz , fekete szóból) az élőlények szinte minden csoportja (a pókfélék kivételével) által termelt sötét színű pigmentek összefoglaló neve. Az állatokban az anyagot a melanociták termelik a tirozin és cisztein aminosavak oxidációjával, majd polimerizációjával.

A melanin hatékonyan nyeli el a fényt, a bejövő UV-sugárzás 99,9%-át abszorbeálja ^[1] és képes megvédeni a sejtek DNS -ét a káros sugárzástól, csökkentve ezzel a bőrrák kialakulásának esélyét.

A melanint a melanociták termelik, amelyekben melanoszómának ...

Fontos, hogy mire figyelsz!
És fontos,hogy mitől félsz.

Már két napja megsütöttem a karfiolból két nagy szeletet, egy előzőleg használt recept alapanyagaival. Fokhagymával, sóval és borssal ízesítettem. Vékonyan kiolajozott jénaiban, egyszer megfordítva sútöttem 30 oercig. 


A fehérbabot már előző este beáztattam éreggel megfőztem puhára. Egy magas edénybe tettem kb. 10 dekát és kevés alamecettel, sóval, borsikafűvel, kb. 1 evőkanál étkezési élesztőt és annyi szójatejjel, hogy krémesre tudjam tudjam dolgozni a botturmixxal, összepépesítettem. Megfőztem a bulgurt és tálaltam. 

Nagyon szeretem a rament. Ennek köze nincsen a zacskóban, tele adalékanyagokkal, ízfokozókkal telített valamihez. Friss alapanyagokból készül. 

Ez egy előre elkészített alaplével indul. A literes csatos üvegbe tettem 4 gerezd, enyhén megnyomott fokhagymát, egy marék, szárított vargányát, egy norilapot nagyobbra tépkedve, sót es néhány szem fekete borsot. Ezt felforralt vízzel felöntöm és kész. Sütét színű, igen ízes és gazdag levet kapok. Hűtőben egy hétig biztosan eláll, 

Egy karfiolt úgy vágtam fel, hogy egy másik étel alapanyaga is lesz. Ehhez két nagy szeletre lesz majd szükségem, a tobbit rózsáira szedtem. Egy kis cukkiniből vagtam néhány hasábot s az alapké leszűrésekor kijött vargányát is használtam. ...

Barnag - Angelina M artinez mexikói bába tanító iskolája

(Őszi magazinunkban megjelent írásom)

A remete barlang igen segítő tud lenni. De ha már eleget végeztél önmunkát, önmegismerést, a hócipőd is tele lesz magaddal. Meg az egyedülléttel. És amikor külön jeleket is kapsz, hogy ugyan már!…most nyissál már!…akkor elkezded.
A nyár és még az előtte lévő hónapok is, bővelkedett olyan különleges élményekben, melyek megismételhetetlenek. Minden szépen megszervezve, előre lezsírozva érkezett a terembe. Szinte csak igent kellett mondanom. Mivel a magad felé irányuló munkához, a magod kinyitásához sokszor hirtelen hatások is kellenek, ezért jó nyitni. Emberekre, események felé. Ők aztán megteszik azt, amire a magányodban nem ...

Mivel a kertben éppen annyi paprika és paradicsom volt, amit megettem nyersen (mondjuk abból jó sokat), ezért azon gondolkodtam, hogy honnan szerezzek be paradicsomot és paprikát. Elég sok paradicsomlét és szószt fogyasztok el télen, a többek kenyérre kenhető szerb ajvarról nem is beszélve. Imádom! 
Aztán egy közeli ismerősömnel lattam, hogy jár és vásárol a pécsi Kosárközösségben. Sőt egyszer el is vitt oda. Ezért en is regisztraltam magam. Ímélben kaptam gy hosszú listát, ahol jobbnál jobb ajanlatok voltak. Helyi teremelőktől nemcsak zöldség es gyümölcs, hanem tojás, kenyér, méz, olajok és még sok más is a listán szerepelt. Hát vettem 10 kg paradicsomot és 3 kg pritamin paprikát. 
..és elindult…

Tudom ez nem ...

Ma sokkal könnyebb volt nekiállnom mindennek. A mozgásnak is. 
Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz!
Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám.  
Az Ö tibeti, az egy szerelem nálam. Nem is tudom tagadni, hiszen ha megnézed a jóga, mozgás vagy Öt tibeti rítus címszavakat az oldalamon oldalt, akkor erről szól tulajdonképpen. 
 
Már írtam a 4. elemről régebben. Ezt itt olvashatod.

…és akkor élőben is a 4. elem: