Gabona, gabona és harmadszor is gabona.
Előtébe helyeződött most nálam. Nagyon energikussá tesz és eltelít hosszú időre.
Hozzávaló:
1 összmarék árpa,
1/2 fej vöröshagyma,
25 dkg mirelit francia saláta alap,
só, bors,
napraforgómag,
20 dkg juhtúró,
petrezselyemzöld,
tetejére hegyes…