Ezek a nyers kásák igen kiadósak és vibrálnak a vitaminoktól, ásványi anyagoktól. Összetevők: 1-1 banán és alma, 2 ek hajdina dara, 2 ek kaprobpor, 1/2 dl nyers mandula-kókusz joghurt, 1 mk őrölt gránátalmahéj, annyi víz, higy krémessé váljon. Turmixgépben összepürésítem. Tetejére 1 datolyaszilva,…