2025. dec 30.

Nyers borscs leves

írta: P.Gabriella
Nyers borscs leves

tel_25_1.png

Nyers Borscs (1-2 személyre)

1 cékla, lereszelve

½ csésze fermentált lilakáposzta vagy friss lilakáposzta szeletelve

½ fej hagyma

1 gerezd fokhagyma

½  sárgarépa

½ fehérrépa

2-3 aszalt paradicsom

1 ek lenmagolaj

Minden összetevőt turmixgépbe teszek és pürésítek. Én füvesként bú eltávolítónak, és a nyugodt családi összejövetelhez néhány csepp orbáncfű szérumot is teszek. 

Tetejére apróra darabolt kapor-, zeller- és petrezselyemzöld + nyers kókusz joghurt dukál. 

Az adagot a létszámmal megegyezően emelheted.

Természetesen készülhet fehér savanyú káposztából is.

img_6156.jpeg

 

Szólj hozzá

Vegán növényi alapú étkezés Nyers étel Nyersen négyig Raw till 4