Tejbe köles
Ma megkívántam...Nagyon szeretem a kölest. JÓ SZÍVVEL ajánlom, már csak azért is mert nagyon hatással van a szívre. Olyan anyagot termel, ami hatással van a hangulatunkra, alvásunkra is. Rengeteg magnézium, B-vitamin, vas, mangán, foszfor tartalmaz. Ha fáradtnak érzed magad egy tál köles jól jöhet. Nagyon lúgosító, kitisztítja a beleket, immunerősítő és NAGGGYON JÓ KEDVED LESZ TŐLE!!!
Tejbe köles
3 dl hideg tejbe raktam kb. egy marék kölest. Kevergetés mellet felfőztem, majd fedő alatt hagytam, hogy puhára dagadjon. Mézzel, dióval és egy kocka csokival a közepén - mert megérdemlem! - ettem.
Jó étvágyat!
