Az első mozgás a pörgés. Erről már írtam régebben, itt találod.

El kell érj a 21-es ismétlés számig, hogy érzékelhesd ezt a fajta állapotot. Mikor behívtam a négy elemet és kértem a Felsőbb Énem, hogy dolgozzon rajtam miközben végzem a gyakorlatokat, elkezdek forogni az óra mutató járásával megfelelő irányba, éppen 21-et. Jobb lábamat kitéve, kezeimet ima pózba téve megállok és csakis a hüvelykujjaimat nézem. Kívül még pörög a világ, de belül már belerendezkedem a középpontomba. 

A forgás elkezdésénél még így néznek ki kb. a csakráim. Összevissza egyensúlytalanul. Majd fokozatosan érzem, hogy valami erő felpörgeti bennem a csokrokat. Érzem belül a növekvő erőt és mielőtt robbanásig feszülne a helyzet elérem a 21-et. 

Kép innen

Megállok, belülre figyelek és rendeződöm. Csakráim helyre kerülnek. Összekötődöm Földdel, Éggel automatikusan. Egyfajta henger alakú erőteret érzékelek magam körül, melybe csak úgy berobban a Föld és az Ég ereje. Elég sokáig szoktam így állni, mert nagyon jó és úgy érzem, hogy sejtjeim ugrálnak. Már ettől nagyon jó állapotba kerülök, pedig még nem is mozogtam.