A hideg sokk, jót tesz a testnek. Mosakodás az ereszből kifolyó esővízben, ugra-bugra a hóban, láblógatás a jeges patakban, vagy tóban, mind mind életújító hatású. Apránként szoktasd magad. A víz jegesen is tisztít, kimos mindent. 
Ja! Semmilyen munka, vagy kötelességnek vélt dolog nem fontosabb, mint TE.

Ma reggel…