Myoko Shida egy rendkívül érdekes egyensúly gyakorlatot mutat be. 

Egy barátom ezt írta a videó alá: "Ha egyensúlyban vagy önmagaddal...tiéd a világ..."

Feltettem magamban a kérdést, hogy mi hoz egyensúlyt az életbe? Mi hoz harmóniába úgy, hogy test-lélek-szellem egységében tudj lenni?

Végigélve, most már többször is ezt a mutatványt arra jöttem rá, hogy nagyon összetett az egész. Figyeltem magam.

Mikor kivette a tollat hajából, érdeklődve figyeltem. 

Mikor megláttam az építő elemeket, a szépség fogott el és nehézsége az építménynek.

Mikor fejére tette, a csúcsot éreztem a feszültséget és tapasztalást.

Mikor elengedte és áthelyezte a terhet, megkönnyebbülést éreztem.

Mikor a végén leemelte a tollat feloldás következett be bennem. Megérkezett a megoldással együtt. 

Hát nem ilyen az élet? Nem ilyen az egyensúlyhoz vezető út?

Még pár fontos dolog. De ehhez meg kell élned az életedben ami ide vezet. Erre egy másik barátom adott megoldást a Maslow piramissal. Minden fizikai szükségletet is be kell építenünk az életünkbe, hogy az egyensúlyt meg tudjuk élni. Maslow élete végén kicsit átértelmezte a piramisát. Itt olvashatsz róla.