ÚJság - Ősz ‘24 Read more publications on Calaméo

Én már az ŐSZben járok…egy ideje…nem zavar ebben a forróság és szárazság sem. Repesve látom az Enyészetet, ami a nyár ellenére is elindult. Bennem folynak a patakok, zuhog az eső, elsötétül az ég és villamok cikáznak, dörgéssel kísérve. Bennem ősz VAN.

Hajsina pelyhet, kevés sóval, fele-fele házi mandulatejjel és vízzel felfőztem. Hamar kész. Ehhez kevertem édesítőt s egy púposkanál árpaport. Tetejére két szép rózsaszín parasztbarack, fel marek összetört mogyoró és kevés zöldcitromhéj jött. Isteni! Jó adag fehérje bevitellel.   

Sun Meditation Art by Fatih Gözenç Miért is ajánlom, hogy reggel és meztelenül végezd a jógát (mindenfajtát)? A reggelek, némi mosakodással, előkészuletekkel, bekapcsolják már a nyirokrendszert annyira, hogy biztonságosan gyakorolhatod a jógát. Ráadásul a megmozgatott izomzatnak utána jól esik egy…