Ma 1-1 barack és új gála alma (kedvencem), néhány csepp szőlőmagolaj, kendermag, forrásvíz. 

Mára frissítő tea van a jóga utánra. Igazi félhomályban kezdtem el az öt tibeti gyakorlást. Hűvös van. De a bepörgetés erőt szabadít fel. Mint oly sok ősi szokásban itt is segíti a középreállást magamban. 
Elképesztő erőt tud adni, ha nap elején mozogsz! 
Ráadásul ahogy elkezded, hétről hétre látod, hogy a ruhaméreted kisebb lesz, az izmaid jeleznek, a kedélyed javul és sokkal többre leszel képes…nemcsak a fizikai térben. Sőt! Szellemi munkánál előírnám. 
Az Öt tibeti, az egy szerelem nálam. Nem is tudom tagadni, hiszen ha megnézed a jóga, mozgás vagy Öt tibeti rítus címszavakat az oldalamon oldalt, akkor erről szól tulajdonképpen.

Már írtam a 1. elemről régebben. Ezt itt olvashatod.

Kattintva, itt megnézheted a 1. elemet. 

Hibiszkusz, rózsaszirom, mentalevel - Inanna tea