öt tibeti rítus (jóga)
Megerősítések a gyakorlat alatt:
1. rítus - Tele vagyok energiával
2. rítus - Az elmém tiszta és nyugodt
3. rítus - Hajlékony és befogadó vagyok
4. rítus - Erős és kiegyensúlyozott vagyok
5. rítus - Határozott és ösztönzött vagyok
Folytatva a már megkezdett gondolatomat az egyéni fejlődésről…